Antes de ensinar a você como evitar a ejaculação precoce, deve saber que a maioria dos homens acabam antes do que gostariam. De acordo com os especialistas, considera-se que um homem eyacula prematuramente se não atingir, pelo menos, 1 minuto.


Como-evitar-a-ejaculação-precoce


O tempo médio para a maioria é de 5 minutos. O pior dessa afecção é o sentimento de frustração e vergonha.


Muitos ainda tivemos que rejeitar certas relações sexuais por medo de fracasso. Não obstante, resolver isso é mais simples do que imaginou, mas você precisa dedicar tempo e esforço em aplicar certos exercícios e truques.


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Olha isso, enquanto você pode, porque eu não sei quanto tempo vai durar Online:


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Estas são algumas das técnicas e soluções que veremos a seguir:



  1. Fazendo pressão sobre a cabeça.

  2. Auto-ajuda.

  3. Mudança de posição.

  4. A respiração é a chave.

  5. Terapia.

  6. Labirinto

  7. Pensando em outras coisas.

  8. Exercício em ação.

A aplicação das seguintes técnicas e exercícios, permitem-lhe ter controlo total sobre os seus orgasmos.


1. Pressionando a cabeça


Como controlar a ejaculação prematura


Esta técnica você pode fazer agora, enquanto te masturbas, ou se você tem confiança com o seu parceiro, melhor. Quando sentir a necessidade de ejacular, pressiona fortemente abaixo da glande.


Para isso, junta seus dedos índice e polegar para formar a letra “o”, e com os dedos nessa posição, faça como se estrangularas a glande em sua parte inferior.


Isso fará com que se corte o fluxo seminal, e você pode continuar sem acabar. Se você está com seu parceiro, e se tem confiança, você pode tentar pedir a seu parceiro que o faça.


2. Método de auto-ajuda para eliminar a ansiedade


Esta técnica não gosto muito de aplicá-la a longo prazo. Mas se recém-você está começando e você pode servi-lo. Só que masturbarte 1 ou 2 horas antes de ter relações, e será o suficiente para aguentar bem. Você pode apoiá-lo usando um preservativo grosso, que reduz a fricção.


Um dos motivos de recomendar o Xtrabig Force é esse: ajuda no prolongamento da ejaculação, diminuindo a ansiedade.


Por que te dizia que eu não gosto muito desta técnica?. Basicamente, porque com o passar do tempo você vai se acostumando, e vai perdendo a qualidade da ereção. vai chegar um ponto em que você não vai poder tê-la dura” se você abusar dessa prática.


3. Mudando de posição para combater a EP


como convatir a ejaculação orações


É praticamente um fato que se você pisar em cima, não ajuda nada, porque a fricção é muito maior. Se você colocar abaixo, o seu parceiro vai tender a se mover para os lados, e não de fora para dentro, o que diminui significativamente a fricção.


Quando sentir que a vontade de ejacular já passou, você pode continuar a mudar de posição sem problema.


4. Exercícios de respiração


Com esta técnica, vamos conseguir reduzir a excitação para prevenir a EP. Mas…..como durar mais na cama sem vernirse?. Pois reduzindo os batimentos do coração, quando estiver muito excitado.


Como anteriormente lhe indiquei, você pode testar previamente masturbándote. Quando estiver muito excitado, expulsa todo o ar de seus pulmões, e prenda a respiração por tanto tempo quanto você pode.


Isso fará com que os batimentos do coração diminuam e que, portanto, são envie menos sangue para o pênis, diminuindo significativamente a excitação.

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Devo avisá-lo que se você sofre de problemas cardíacos, não use essa técnica ou consulte previamente o seu médico.


Pessoalmente, é uma das técnicas que mais me ajudaram a superar esse problema de raiz. Pouco a pouco você vai se acostumando, e vai tomando mais confiança.


5. Terapias


Tratamentos para a ejaculação orações


Um dos fatores mais importantes que causam a ejaculação prematura, é que comprou maus hábitos em sua adolescência / infância.


Ou pode ser que esteja associado a algum evento traumático. No caso de que tenha sofrido alguma experiência traumática, é melhor que acudas a terapia, se possível junto com o seu parceiro.

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No caso de que seja uma conduta aprendida, como masturbação excessiva na adolescência, a terapia pode fazer em sua própria casa para remover este mau hábito.


É muito comum que ao começar a experimentar com o nosso corpo nas primeiras idades, a masturbação é efectuada muito rapidamente, ensinando ao nosso cérebro a procurar de imediato.


Este tipo de condutas aprendidas, podem ser revertidas, e é bastante simples.


Só deve começar a masturbarte durante longos períodos de tempo, pratique masturbándote cerca de 30 minutos, coloque óleo no membro, e começa a experimentar todas as sensações.


Quando sentir que está a terminar, tenta frear, e depois continua até cumprir a meia hora. Desta forma você vai voltar a educar seu cérebro uma conduta correta.


Tenha em conta que o consumo excessivo de álcool, o consumo regular de drogas não ajudar a corrigir EP.


6. Como controlar a EP com exercícios de Labirinto,


exercícios para evitar a ejaculação precoce


Por último, e o meu exercício favorito: Labirinto. Sem dúvida é um dos mais eficazes, apesar de ter muita paciência até conseguir dominá-la.


Trata-Se de exercitar o músculo Pubocoxígeo (PC) para cortar o fluxo seminal. Antes de começar, você deve aprender a localizar o referido músculo. Como você vai localizar?, aplicando-se o seguinte exercício: quando tiver vontade de urinar, tenta parar a urina.


Pronto, isso é tudo!. É justamente o músculo pubocoxígeo o que você flexionado para parar a urina, e também serve para dominar a ejaculação.


É mais difícil reter a ejaculação, que parar de urina. Para isso, pratique o exercício seguinte, durante 15 dias (eu avisei-te que devias ter paciência): Flexionar o músculo 5 segundos, solte-o outros 5, e faça este exercício durante 15 minutos.


Também não é necessário que sejam 5 segundos com cronômetro, mas mais ou menos ter uma idéia do tempo que você deve ter o músculo contraído.


Uma vez que tenham passado os 15 dias, prova masturbándote, e quando estiveres a ponto de vir, flexiona fortemente o músculo PC. Você vai experimentar um orgasmo, e vai ser como ejacular dentro.


Uma vez que domina a técnica jogando jogos com você mesmo, você pode passar para a ação, e pode reter a ejaculação quantas vezes quiser, tu mesmo te porás o limite. É uma excelente maneira para resolver EP.


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7. Tentar controlar os pensamentos para não ejacular precocemente


Outra técnica muito eficaz, consiste em resolver equações matemáticas muito complexas, de forma que seu cérebro evite imagens emocionantes.


Você também pode experimentar a pensar em eventos interessantes, como um jogo de futebol, ou o que quer que seja que não se produza excitação. Ou até mesmo usar um estimulante que retarda a ejaculação, como o suplemento natural Xtrabig Force.


Como combater a ejaculação precoce de forma natural


Desta forma você tira a pressão e evita pensamentos negativos, como: “outra vez vou falhar, o que pensará o meu parceiro!”. Então, concentre-se em imagens que não sejam excitantes.


8. Exercício para aplicar em ação


como controlar a ejaculação precoce


Finalmente vou ensinar uma técnica adicional para que a utilize enquanto estiver em plena penetração:


– Quando você estiver prestes a terminar, e penetra com toda a profundidade que você pode.


– Em vez de tirar o pau e voltar a penetrar, o que você deve fazer é mover a pélvis para cima e para baixo, mas sem tirar seu membro.


– Incline-se lentamente para ela, isso fará com que a sua parte pélvica esfregue com sua pélvis, mantendo a excitação de sua menina.


– Mantenha-se assim durante no máximo um minuto, e continua.


Está técnica é excelente não só para tranquilizarte, mas também para manter a excitação dela à flor da pele, não vai querer que a tirar, e o teu irá manter o seu pau dentro para se recompor.


Já conhece os exercícios para controlar e erradicar a ejaculação precoce, assim que já não tem desculpa, de agora em diante você estará na capacidade de dominar a situação, e não deixar que o pau te domine a ti, nem com suas emoções.


Existem várias técnicas, mas com o que te tenho exposto, e alguns suplementos, como o Xtrabig Force, que você pode começar agora mesmo.